Yoga

Katia "Kurzi" Curzola: lezioni di yoga a Grignasco ed online 

Corpo, mente, emozioni: un unico movimento

Quando parlo di yoga, parlo di un viaggio. Non di un esercizio, non di una moda, non di una fuga. Parlo di un ritorno a casa. Niente è come sembra: lo yoga è un percorso interiore, un lavoro su se stessi, un tuffo nella profondità ed allo stesso tempo un’elevazione. Si scende per poi risalire, ci si radica per poter fiorire. La mia pratica personale ed il mio insegnamento nascono proprio dall’esigenza di trovare uno spazio in cui ascoltare, respirare e trasformare ciò che pesa in qualcosa che sostiene.

Insegno yoga a Grignasco, nelle zone del Novarese e del Vercellese, ed online. Lavoro con adulti, bambini, principianti e praticanti esperti. Non importa da dove parti: importa ciò che sei disposto a guardare dentro di te. Perché nello yoga non si impara a fare una posizione, si impara ad abitare se stessi.

Formazione continua e ricerca personale

Come insegnante, prima di tutto sono un’allieva. La mia formazione è un cammino costante: seguo seminari, corsi riconosciuti e percorsi certificati a livello nazionale, affinando tecnica, presenza e consapevolezza.

Credo profondamente che l’unica costante sia il cambiamento, e per questo studio senza sosta, perché ogni conoscenza nuova diventa un ponte che posso offrire a chi pratica con me.

Nessuna stanza è veramente vuota se la mente è piena: per questo il lavoro non è mai solo fisico. Lo yoga mi ha insegnato che la disciplina non serve a diventare perfetti, ma presenti. E oggi porto questa visione nelle mie classi, dove insegno a rallentare, respirare, osservare ciò che accade, senza esserne travolti.

Perché praticare yoga con me

Il mio obiettivo è aiutare le persone a sperimentare i benefici dello yoga su più livelli:

• fisico → mobilità, flessibilità, postura, percezione del corpo
  
• mentale → chiarezza, calma, gestione dello stress
  
• emotivo → ascolto, espressione, equilibrio
  
  

Puoi avere un corpo d’acciaio, ma se non c’è stabilità mentale tutto crolla. Lo yoga lavora proprio lì, dove si incontrano respiro e pensiero, dove il corpo parla e la mente impara a stare.

La stabilità è in mezzo al caos, con amorevole fermezza: questo è ciò che insegno, questo è ciò che pratico.

Lo yoga non ha età!

Con gli adulti  costruisco un percorso di consapevolezza, forza e dolcezza.
Con i bambini  creo spazi in cui muoversi, immaginare, crescere con un corpo libero ed una mente leggera.

Ogni pratica diventa un’esperienza di vita: un piccolo passo che può alleggerire una giornata, illuminare un pensiero, trasformare un’emozione. Il miglior maestro è già dentro di noi: io accompagno, non sostituisco.

Insegno yoga perché so cosa significa perdersi e poi ritrovarsi.
Perché ho imparato che i pensieri possono essere ladri, ma possono anche entrare ed uscire senza lasciare traccia.

Perché so che nel mirino della vita, con fermezza e determinazione, si vede anche quando c’è poca luce

Questo è il mio modo di praticare e di guidare: autentico, umano, diretto.
Lo yoga non chiede di cambiare chi sei. Chiede di guardarti con occhi nuovi.

Contattami per iniziare insieme un percorso di yoga che nutre corpo, mente ed emozioni.

FAQs

Le domande frequenti servono per chiarire come svolgo le lezioni di yoga, come strutturo i percorsi e quali benefici puoi aspettarti dalla pratica. Sono pensate per offrirti una visione completa e trasparente del mio metodo.